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アラフォーで勉強に目覚めました

アラフォーでやり直し英語から始めた努力家タイプ。今は医療通訳を勉強しています。地道に気長にかっこいいおばあちゃんを目指します。

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最近の新たな悩み

おはようございます!
kale(ケール)です(*^_^*)


最近朝活継続しており、
朝3:00台に起きてるのですが、

最近新たな悩みが出てきました。

それは学習者にとって深刻です。


ストレートネック!!


首が重い・・・

重いというか、首が痛いから重く感じる

机で物を書いているとすぐにしんどくなる・・・


だれか私の首を支えてくれ〜!


気持ち的には勉強したいのに
首が痛くて・・・



まあ薬飲んでもいいんですが、
ただの対症療法だと分かっている物は飲みたくない
薬剤師あるある)


一時期首枕(タオル巻いただけ)
で少し良くなったと思ったんですが、
やっぱり勉強時間が増えると悪化するんですよ。

職場でもパソコン使ったり
微妙に下向きをキープしている姿勢が多くて。


とにかく姿勢だと分かってるんだけど、


そうは言ってもねぇ

一応携帯とか使うときも姿勢に気をつけてるけど
やっぱり気付くとうつむいている。

現代病ですね。

ストレッチとかもやってみようかなー。

皆さんは首平気ですか?

え?年のせい!?



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↑今更気付いた
ふくらはぎって複数になるとこうなるんだね〜
そもそも漢字書けねー(T_T)






子供との関係(中学生の反抗期)

こんにちはkale(ケール)です。
(ちなみに、カレと読まれる方がいるので毎回読み方書いてます💦)




今日は子供についての話です。

ちょっと前
私が色々悩みまくって沈んでいたのを覚えていらっしゃる方いますでしょうか?


この頃っすね⏬️


しばらくブログも書いてなかったし、
悩み多すぎて勉強どころではなかったです。


(いつも頑張っててすごいね!刺激をありがとうとか言われますが、
実際は結構メンタル弱いんですよ。)



で、最近ちょっと良い感じで落ち着いているので
その事について書いてみようと思います。



とりあえず子供について。



日頃から言っていますが、


とにかく自分がかっこいい人間でさえいれば
子供はグレない!


と思っているので、
自分の行動に気をつけていました。


八つ当たりしないとか、
ずるいことしないとか
人の話はちゃんと聞くとか


まあ、
当たり前のことから、

人にやれという前に
自分でやる(見本を見せる)


⇒主に勉強とか何か目指すことに対する努力するとか。


だから、子供に勉強しなさいと言ったことはありません。

下の子はのんびり屋で忘れん坊なんで、

「宿題やった?」とだけ聞きますが…💦



「あなたのこと信じてるから何も言わない」

という信念を持って
人のことよりも自分ができることを堂々としております。


「母さんはね、自分のやりたいことがあるからそのために勉強してるの!」

と子供の勉強見る前に自分の勉強しています。
(もちろんヘルプが必要だったら手伝います。)


そして、最近一番気をつけているのが


褒める!


ちょっとしたことで褒めてます。
その10倍やらかされてますが・・・

それでも、褒めどころは切り離して褒めるようにしています。


え?
こんなことで褒めてんの?
と言うことでも褒めています。

でも、そのとき


「すごいね〜!」

じゃなくて、


「こんなに頑張ったんだね〜!」

「母さん助かるわ〜!」


よく言う、結果ではなくてその過程を褒める(健闘を称える)と、
私の感想として感謝して褒めるという感じです。
(なんかのテレビでやってた)

要は、褒めると言うより、
プラスになる声かけを意識的にしています。



そしたら、


だんだん


落ち着いてきました!

ye〜s!!




先日息子が学校代表で英語のスピーチコンテストに出たんですが、
そういうのに出たがる子じゃないんで
すごい頑張ったと思うんです。

家では全く見せないけど
陰で努力したと思うんです。

もちろん、すごい方達が多くて入賞なんてしませんでしたが、


めっちゃ褒めましたよ!!


「いや〜かっこ良かったよ〜!」(感想)

「結構練習頑張ったでしょう?」(努力を称える)

「落ち着いてたよねぇ。」(感想)

「出ただけでもすごいと思うよ〜!!」(努力を称える)


そしたら息子ポツッと

「でも、足震えてた・・・」


「え〜?全然そんな風に見えなかったけど
でもそりゃ緊張するよねぇ。

実はほとんどの子が震えてたと思うよ!

母さんなんて、足だけじゃなくて手も震えちゃうかも。
動けなくなっちゃうかも!」

「そんなに緊張してたのに、あんなに大きな声で話せたの?
やるじゃん!」


そしたらちょっと安心したようで珍しく笑ってました。

なんかそのあとも機嫌良かったです。



別の機会で誰か大人と会ったとき(息子同席)


「最近お子さんどうですか?」


チャーンス!!!


「この前スピーチコンテスト出たんですよ!」


「え〜すごい!どんなこと言ったの?ちょっと聞きたいな〜。」
(この方は心理学もやってて誘導が上手)

息子照れながら出だしだけ披露

「お〜!わかりやすかったよ!

頑張ったでしょう?感心するわ!」


「そうなんですよ〜、うちの子やるときはやるんですよ〜!」

ってあえて子供の前で褒めました。



昔の私だったら、

「いやいや、他のお子さんみんなすごくて、もちろん賞なんて取れないし」

って謙遜してたかもだけど、
今は絶対しません。

ここがチャーンス!!

とばかりに素直に褒めます。
なかなかないんでね・・・(^^;)


自慢するのともちょっと違う

もし、子供が目の前にいなかったらあえて言わなかったと思う。

この人にうちの子がすごいと伝えたいんじゃなくて、

息子に、母はあんたの努力を認めてるよ!


息子に、「あなたのこと誇りに思ってるよ!」
と伝えたくて、あえて話題に出しました。


本人に直接「誇りに思ってるよ」って日本語で言うのってなんか嘘くさいいし
恥ずかしいからなかなか言えないんですよね。
(英語ではよく聞きますけどね・・・)

日本人ってこういうの苦手ですよね。


あえて本人に言うときは英語で言ったりすることはあります。
こっちは照れ隠しです(笑)

なんか英語で言うと素直に言えるというか。





とは言え、褒められることばかりではないので、

そういう時の対応ですが、

例えば責任転嫁とか人としてどうなの?って事をされたとき


「今自分のやってること、かっこいいと思える?」

「友達が同じ事してたらダッセーって思わない?」

みたいに言って、
叱ると言うより諭させるようにしています。


ほとんど色々本を読んだりの受け売りなんですが、
色々やった結果
我が家ではこれらが一番効果あったというか。


私も楽だし

子供も楽


そんな気がします。


ただ、下のマイペースな子には通じないので
こっちはこっちで作戦が必要!

これからも試行錯誤していきます!

使えそうと思うことありましたらお試しあれ〜(*^_^*)


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やばい!
気付けば試験がどんどん迫ってるよ(^^;)







8月の勉強記録と最近買った物

おはようございます!
kale(ケール)です。


今日も3時起きで勉強頑張ってます!
その分寝るのは10時くらいです(笑)


先月の勉強時間はこちら

94時間13分


う〜ん。
また100時間超えず・・・

ちょっとサボり気味だったので
最近再開した朝活で9月の伸びを期待!


でも、勉強って時間じゃ無いと思うので
内容勝負で行きたいと思います。


そうそう、最近またワイヤレスイヤホン買いました。


お値段お安く¥2700くらい。


これで3つめ位なんですが
1個目はバッテリーの持ちが悪い・障害物に弱い
2個目は1週間充電しなくても良いくらいだったが構造的に弱く壊れた…

そして、3つめは
バッテリーと、構造的な強度を検討し購入



数日は充電しなくて行けそうな感じです。
コードもしっかりしてるので前より壊れにくそう。
そして軽い!
家の外に出てもよく聞こえる


と言うわけで、家にいるときは一日中これを首にセットして
暇さえあればリスニングをしたいと思います!


引き続きスタディプラスで記録中!
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↑最近これ買いました。
一体何冊目だ・・・
医療英語はこれを最後にします(^^;)









朝活継続中〜!

おはようございますkale(ケール)です

なんだかこの数日朝活成功しております!

特に土日は家族を起こす必要が無いため
うまくすると朝から3時間は勉強出来ます(^^)


朝活は冬になると辛くなってくるので
今のうちからまた習慣化出来たらと思って頑張ります!




ところで、昨日は東京の丸善(丸の内本店)
に行って参りました。


本屋って良いですよねぇ♥️


それにここまで本がそろった大きなお店に行くと
時間を忘れてしまう!


いくつか欲しい本があったんだけど、
医療系は想像通りどれも高い・・・

だいたい¥3000〜5000 (T_T)


う〜ん、そもそも今勉強している時間ないしなぁ。
積ん読で終わりそうなんでやめときました。


あとは最近気になるのは巷で話題の健康系


”朝ご飯は本当は食べない方が健康的!”

とか💦


え〜!
食欲無くても無理矢理食べて(子供にも食べさせていた)私は一体!?

みたいな・・・



一応根拠があるらしいんですが、
それは本当なのか?

センセーショナルな情報に踊らされてるのか?



まあ、無理して食べなくて良いのなら
食べなければいっか。


と言う結論に至りました(^^;)
いまのところね。



これは毒、こっちの方がいい

そういう情報って最近あちこちで聞くんですが、


う〜ん、誰かまとめて本当のことを教えてくれないだろうか?



かなり裏付けがあっても
10年後には

「間違ってました〜!」


なんてことがよくあるんでね・・・



結局どれも疑って、
自分が納得して行動していくしかないなと感じました。


食べ物だって、あまり神経質になって
食べたいものも食べなかったり
制限が広がるとストレスになりますしね。



そういうのたくさん食べてても
長生きの人は長生きだし、

気にかけてても短命な人もいるし。



要は、明らかに体に悪い

たばことか

そういうのは絶対に避けて、
普段の生活では
できれば体に良い物を〜

という気楽な感じで行こうと思います。


かっこいい母さんになるには
子供に迷惑かけないようにいつまでも健康でいなきゃいけないんでね!



とりあえず、優先順位としては

脳は常に使ってボケない作戦でいこうと思います

まだアラフォーなんで
あと40年は学べそうですね〜!


いや〜40年もあると
めっちゃ色々学べそうでワクワクしますね〜!

でもぼーっと生きてると
数年あっという間なので意識しながら日々暮らしていこうと思います。




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朝から私かっこいいな!

おはようございます!
kale(ケール)です(^^)

最近、すっかり朝活から遠のいており、
起床は5:30でした。


5:30なら十分早いじゃん!
と思われるかも知れませんが、

私の場合、朝活は4:00前に起きなければ思うように活動出来ないのです。

と言うのも、6時前には旦那を駅に送ったり、
朝練の子供を起こしたり、
もちろんご飯の用意をしたり
洗濯物干したりと結構忙しいので。


あと、私のポリシーとして、

起きたらまず化粧!(笑)

なので、やっぱり満足出来る勉強をするには4:00前なんですよね。



で、今日は目覚めたのは3:00


目覚ましとかはかけないんで
いつも自然に起きた時間に起きます。


「おぉ、久しぶりに3時!」



どうする?起きる?

起きちゃう?


「よっしゃ!今日は起きちゃう!」


と言うわけで、
起きて早速化粧!

スタプラ(アプリ)起動で勉強開始は3:13

この時間は化粧しながら聞きながら勉強です。



あ、

私がかっこいいというのはここではなくて・・・(^^;)



いきなり話変わりますが、今日は燃えるゴミの日です。

我が家の地域は古くからある町なので、
ゴミ専用のボックスのような物はありません。


ゴミを始めに出した人が
上に網をかけて、さらにビニールシートで覆います。
結構大変です。汚れたりするし。

ゴミ担当は特にありません。


始めに出した人がするという暗黙の了解。


そうすると、やりたくない人は誰かが出すまでじっと待つんですよ。

どうしても早くに仕事に行かなければならない人は
仕方なく適当に網かけて出してしまう。


そうすると、カラスに荒らされてあとが大変なんだけど、
そんなことはお構いなしなんですよね。

誰かが片付けるだろうという気持ちでしょう。


これってすっごい

”かっこワル!!”


昔はたまたま私が始めの人だったら、
私なりにちゃんと出していました。

でも、朝活をしていると
私が一番の日が多くなってきたんですよね。



で思いました。


”私ったらかっこよくない?”


誰も見ていないけど、
誰に感謝されるわけでもないけど、

私が毎回一番でゴミ出し場を綺麗にして、
そのあと荒れることなくみんなが出せる。

ゴミ収集のお兄さん達も困らない。←これ結構重要だと思う!




密かに思っていましたが、

ある日、隣の奥さんに言われました。


「ケールさんいつもありがとうね。
私も早めに出す方なんだけど、ケールさんの方がいつも早くて💦」


この奥さんとは、たまに一番を(私が勝手に)争っていたのですが、
気付いていたのか〜。


私とゴミ出し一番を争うなんて

あなたも

相当かっこいいわね!


密かにエールを送りました(笑)



こうやって、たまに密かに勝手に気持ちよくなっております。



今回隣の奥さんが気付いていなかったとしても、

自分で自分が

「私ったらかっこいいわ〜」

って思うだけで、一日気持ちよく始まるんですよね。




誰かに見返りを求めたり、
損得を考えずに素敵な行動をしたときに

また違った幸福感とか。

そう言うのって大事だな〜って
この年になって思うようになってきました。


あ、今日はなんか綺麗にまとまったな(^^)



と言うわけで、これからもかっこいい女性でいるために
色々頑張ろうと思います!
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ご案内

プロフィール

kale(ケール)

Author:kale(ケール)
語学の才能は全くなく、地道に努力で少しずつ上達しているタイプの学習者(理系女)です。
英語嫌いで英語とは縁がなく、30半ばまで生きてきました。
こんな私が旦那の駐在に帯同し、アメリカに移住。
アラフォーから真剣にやり直しを始めたかなりのスロースターター💦
約3年間の駐在生活を終え帰国しました。

帰国後は薬剤師として
調剤薬局デビュー
これまた一からのやり直し。
全てがアラフォーからのスタートです。

猫2匹飼ってます(^^)

親子英語もかじりながら、基本は自分の勉強中心にこれからも頑張ります!


【自己紹介】

所有国家資格
◎薬剤師
(現在勤務中)
◎総合旅行業務取扱管理者
(訳あってかなり昔に取得)

英語系試験記録
◎TOEIC:920点
5回目の記録です。
TOEICは900点までと決めていたのでこれ以上やる予定はありません。
◎英検:準1級
1級は自分の目標と異なるため、今のところ受験予定はありません。
◎医療通訳技能検定:2級
通訳士になる予定はないのですが、医療英語全般を学んでいるため1級を気長に目指します。
◎GED
(GED=アメリカ高卒認定試験 )
アメリカで取得
英語というより英語で一般教養
ちなみにこれがTOEICや英検よりも先に受けた始めの英語系試験です。


【子供の紹介】

上の子
そろばん得意な理系っ子です。現地校に通ったのでいわゆる帰国子女ですが、保持教室には行っていないため、話す機会が全くないので微妙です。

下の子
幼児期を現地で過ごしましたが、英語に関しては当時の記憶はほとんど抜けていると思います。
現在英語教室にはちょっとだけ通っていますが効果はあまり期待していません。
自宅でRaz-kidsを毎日読んでいます。


【一応夫の紹介】

私と対照的で全く勉強しません。
努力大嫌いなため、英語勉強しないで勘で駐在乗り切った野生男です。
医療系の研究者(一応博士)
駐在前のTOEICは600点
帰国後も勉強せずになんだかんだで820点
発音も文法もめちゃめちゃだけど、なぜか外人とすぐに友達になれる謎人間です。
飲み屋で外人見つけては無料英会話レッスン受けてます(笑)



アメリカに住んたことあるから英語力上がったんでしょ?と思われるかもしれませんが、住んでいたくらいでは、駐在妻の立場では全くと言っていいほど英語力は身につきません。
私の場合日本で学習するのとほぼ同じ方法で毎日数時間(4~6時間)勉強していました。

現地での会話で度胸はつきましたが、英語力の向上に絶大な効果があったとは思っていません。
話す機会が多少あっただけで、日本でのオンラインレッスンと大して変わらない?
レッスンと違うのは、相手が容赦ないところと、たまに本当に困ったことになるので緊張感があるところでしょうか。


帰国後はすぐに薬剤師として復帰したため、隙間勉強のみですが、地道に続けております。
医療・医療英語がメインです。

今は勉強したいことが多すぎて、仕事、家事、子育て、そして勉強
毎日時間に追われながら頑張る普通のアラフォーです。


★スタプラについて★
現在スタディプラスで記録しています。
名前は同じです。
フォローさせていただいている方は、現在英語か医療を勉強されている方で、記録を公開している方に限らせていただいております。
記録がしばらく更新されない場合、お友達解消させていただくことがあります。
また、プロフィールのない方、目的がはっきりしていない方、100人以上お友達がいらっしゃる方はご遠慮させていただいております。



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