英語と医療と運動と

〈10/2の学習&運動記録〉

・英語：1時間30分

・医療：1時間

・運動：1時間30分


いきなりですが、
私生まれて初めて

ジムに通うことにしました！

って力説するほどのことじゃないですね・・・(^^;)

体型は普通なのですが、
なんというか、アメリカ行ってから落ちまくった筋肉が戻らず
(車生活だったので、ほとんど歩く機会がなかったため)

そろそろ、もう少し健康的な体作りをしたい！

と急に思いつきまして・・・

時間がないのに勢いで契約してきました。

今日は仕事は休みだったので、早速契約ついでに運動してきました。

ピラティス1時間と、ジョギング30分

思い立っていきなりジョギングはやり過ぎたかな・・・
明日の筋肉痛が怖い・・・

基本的には毎日通いたいところですが、
平日は、旦那の帰り時間次第になりそうです。

今日は何となく走っていましたが、
次回からはリスニングをしながら走り込もうと思います！！！

こうなると、食事ももっと気を付けなきゃな〜と思いますね。
家族の残り物で済ませてしまったりすることが多いので、
プロテインでも飲んじゃおうかなぁ〜フフフ・・・

以前は家の周りをウォーキングしたこともあるのですが、
坂が多いのと、人とすれ違うときのちょっとした気まずさ？
そういうのが嫌で辞めてしまいました。

ちなみに、
英語は今日もキクタンの復習のみ

キクタンTOEIC990：100％
キクタンスーパー：44％

医療は疑義照会例について学習。


息子のオンラインはこちら

dogonews.com

今日は珍しく良くしゃべってたなぁ。

近々息子のオンラインスクールを変える予定です。


土日もジム行っちゃうぞ〜！！

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